دخووووووووووووووووول سرررررررررررررريع رجاءا

للحفاظ على جمالك سيدتي بعد سن الأربعين

• تنظيف الوجه قبل الذهاب الى النوم بالتونيك والاهتمام من وقت لآخر بتنظيف البشرة بواسطة بخار الماء.
• الاعتدال في استعمال الماكياج والابتعاد عن النوع اللامع فهو يبرز عيوب البشرة ويحدد التجاعيد، كما أن الاقلال من المكياج يعطي المرأة البساطة والأناقة والاحترام.
• الاهتمام بوضع كريمات حماية البشرة في الصباح والمساء حتى لا تصاب بالجفاف، كما يفيد استخدام الكريمات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل السيراميد لتعويض طبقة الدهون التي تفقدها البشرة مع تقدم السن.
• الاهتمام بتناول الغذاء الصحي والاعتدال في تناول الملح في الطعام مع الحرص على تناول كميات كافية من الماء (6الى 8 أكواب في الصيف) والاهتمام بتناول الخضروات والفواكه الطازجة.

الجمال الحقيقي للمرأة

إن الجمال الحقيقي للمرأة لا يكمن في المظهرية وجمال الملابس وطريقة تصفيف الشعر ووضع أطنان من المساحيق على البشرة إنما يكمن في حلاوة الروح وعذوبة الأخلاق وحب الناس، وهذه بعض ملامح الجمال...
• للحصول على عيون جميلة إبحثي عن الصفات الجيدة في كل الناس.
• لشفاه اكثر جاذبية تحدثي بكلمات تفيض لطفاً ورحمةً وكرماً وعذوبة.
• لشعر جميل دعي طفلاً أو طفلة يمران بأصابعهما خلال شعرك مرة كل يوم.
• للحصول على قوام رشيق أشركي الجائعين في طعامك.
• إجعلي العلم والمعرفة أهم أصدقائك.
• تنبهي دائماً أن لديك يدين إثنتين الاولى لتساعدي نفسك والثانية لمعاونة الآخرين بها.

ختاماً... سُئلت سيدة عجوز يفيض وجهها بالحيوية: أي مواد التجميل تستعملين؟
فقالت: أستخدم لشفتي الحق، ولصوتي الصلاة، ولعيني الرحمة والشفقة، ولبدني الإحسان، ولقوامي الإستقامة، ولقلبي الحب.
فكل سيدة وفتاة في حاجة الى أن تزين نفسها وتجمل جسمها بتلك الصفات العظيمة من أجل النضارة والحيوية والجمال والنشاط الدائم المتجدد والصحة والعافية على الدوام
غيث العراقي99